Se ci tenete alla vostra salute non bevete Coca Cola. Consumare bevande analcoliche è negativo per tante ragioni al punto che la scienza ne nasconde le conseguenze. Ma di una cosa siamo sicuri è che bere Coca Cola, presa come esempio tipico di bevanda analcolica, provoca un disastro nell’organismo umano. Cosa succede? La scrittrice Wade Meredith ci mostra la rapida progressione dell’aggressione della Coca.

Il problema principale è lo zucchero. E’ grave che l’industria dei prodotti trattati e i produttori di zucchero non vogliano che la gente sappia. Perfino i dietologi, finanziati dai produttori di zucchero, e le aziende dolciarie sono restii a dirci la verità :

Ecco cosa succede quando si beve la Coca Cola ….

Nei Primi 10 minuti: 10 cucchiaini da te di zucchero raggiungono il vostro organismo (il 100% dell’assunzione giornaliera raccomandata). Non si vomita immediatamente a causa dell’esagerato carico di dolci perché l’acido fosforico attenua il sapore, permettendoti di trattenerlo.
20 minuti: lo zucchero nel sangue aumenta notevolmente, causando una scarica di insulina. Il fegato risponde trasformando ogni zucchero, che riesce a raggiungere, in grasso. (c’è ne in abbondanza in questo particolare momento).
40 minuti: l’assimilazione della caffeina è completa. Le pupille si dilatano, la pressione del sangue si alza, come risposta il fegato scarica più zucchero nel flusso sanguigno. I recettori dell’adenosina nel cervello sono ora bloccati impedendo la sonnolenza.
45 minuti: il corpo aumenta la produzione di dopamina stimolando i centri del piacere del cervello. Questo a livello fisico è lo stesso modo in cui agisce l’eroina.
>60 minuti: l’acido fosforico fissa il calcio, il magnesio e lo zinco nel vostro intestino tenue, procurando un ulteriore aumento del metabolismo. Questo peggiora con alte dosi di zucchero e dolcificanti artificiali determinando anche l’aumento dell’escrezione urinaria del calcio.
>60 minuti: le proprietà diuretiche della caffeina tornano in gioco. (Vi viene da fare la pipì). E’ assodato che quindi eliminerete il calcio, il magnesio e lo zinco che era diretto alle vostre ossa, come pure il sodio, l’elettrolita e l’acqua.
>60 minuti: dopo che il delirio dentro di voi  si è placato inizierete ad avere un crollo di zuccheri. Potrete diventare irritabili e indolenti. Avrete ora anche letteralmente urinato tutta l’acqua contenuta nella Coca Cola. Ma con l’acqua avrete eliminato anche tutti i preziosi nutrienti, che potevano essere utilizzati dal vostro corpo per cose tipo l’idratazione dell’organismo o per costruire robuste ossa e denti forti.

Commento del Dr. Mercola

Quante bevande gassate avete bevuto oggi? Quante ne hanno bevute i vostri bambini? A partire dal 2005, il pane bianco è stato detronizzato, come fonte primaria di calorie nelle dieta americana, per essere rimpiazzato dalle bevande analcoliche.

L’Americano medio beve più di 60 galloni ( 227 litri ) all’anno di bevande analcoliche, ma prima che tu prenda la prossima lattina considera che: una lattina di bevanda gassata ha circa 10 cucchiaini da te di zucchero, 150 calorie, da 30 a 55 mg di caffeina ed è piena di coloranti artificiali e solfiti. Per non parlare del fatto che è anche la fonte primaria del pericoloso sciroppo di mais modificato ad alto fruttosio (1).

Diamo un’occhiata agli altri principali componenti di una lattina di bevanda gassata:  

-          Acido Fosforico: che può interferire con l’abilità dell’organismo di utilizzare il calcio, determinando l’osteoporosi o l’indebolimento dei denti e delle ossa. Inoltre neutralizza l’acido cloridrico dello stomaco, che può interferire con la digestione, comportando difficoltà di utilizzare i nutrienti.

-          Zucchero: è provato il fatto che lo zucchero aumenta i livelli di insulina, che può portare ad un aumento della pressione sanguigna, colesterolo alto, problemi di cuore, diabete, ingrassamento, invecchiamento prematuro e molti altri effetti collaterali. Molte bevande gassate contengono più del 100% di zucchero del RDA (Recommended Daily Allowance) (2). Lo zucchero è nocivo per la salute in diversi modi, ho perfino creato una lista, vedi: 100 modi nei quali lo zucchero può danneggiare la vostra salute. http://www.mercola.com/article/sugar/dangers_of_sugar.htm

-          Aspartame: questo prodotto chimico è usato come sostituto dello zucchero nelle bevande gassate dietetiche. Ci sono oltre 92 differenti effetti collaterali associati al consumo di aspartame inclusi  tumori al cervello, difetti congenici, diabete, disturbi emozionali e attacchi epilettici.

-          Caffeina: bevande con aggiunta di caffeina causano agitazione, insonnia, alta pressione sanguigna, battito cardiaco irregolare, elevati livelli di colesterolo nel sangue, impoverimento di vitamine e sali minerali, noduli alla mammella, difetti congenici e forse alcune forme di cancro.

-          Acqua del rubinetto: raccomando di evitare l’acqua del rubinetto perché può contenere alcune sostanze chimiche incluso il cloro, piombo, trihalometane, cadmio e varie sostanze inquinanti. L’acqua del rubinetto è l’ingrediente principale nelle bevande analcoliche.

Chiaramente il sovra-consumo di bevande gassate e bevande dolci è una delle cause principali dell’epidemia mondiale di obesità.

Uno studio indipendente pubblicato in Inghilterra sulla rivista medica The Lancet dimostra un chiaro collegamento tra il consumo di bevande e l’obesità giovanile.

E’ stato riscontrato che i dodicenni che hanno consumato regolarmente bevande gassate risultavano più facilmente in sovrappeso rispetto a quelli che non ne avevano consumato.  Infatti, per ogni porzione giornaliera addizionale di bevanda analcolica zuccherata consumata, durante lo studio di quasi due anni, il rischio di obesità balzava al 60 percento.

Ecco un altro fatto su cui riflettere se state lottando con problemi di peso: una sola lattina extra di bevanda gassata al giorno può aumentare il vostro peso di 15 pounds (quasi 7 chili) in un solo anno!

Altre statistiche sui pericoli per la salute delle bevande analcoliche includono: 

-          Una lattina di bevanda gassata al giorno aumenta il rischio di diabete del 85%.

-          Coloro che assumono bevande gassate hanno un più alto rischio di cancro. Mentre il limite federale per il benzene nell’acqua potabile è di 5 parti per miliardo, i ricercatori hanno trovato in alcune bevande analcoliche livelli di benzene di 79 parti per miliardo e delle 100 marche testate la maggior parte presentavano livelli percepibili di benzene.

-          Bevande gasate causano danni al Dna – a causa del sodio benzoato, un comune conservante trovato in molte bevande che ha la capacità di spegnere parti vitali del Dna. Questo può portare a disturbi tipo la cirrosi del fegato e il Parkinson.

Se state ancora consumando bevande gassate, sappiate che cambiare l’abitudine è un modo facile per migliorare la vostra salute. L’acqua pura è la miglior soluzione o se proprio dovete bere una bevanda gassata, provate l’acqua minerale frizzante con uno spruzzo di lime o succo di limone.

Non c’è assolutamente NESSUNA RAGIONE per la quale i vostri bambini debbano bere bevande gassate. Nessuna. Non ci sono scuse. L’eliminazione delle bevande analcoliche è uno dei fattori principali per occuparsi dei problemi della propria salute e di quella dei vostri bambini.

Se state lottando contro la dipendenza da bevande gassate (ricordate che lo zucchero ha più potere di assuefazione della cocaina!) vi raccomando vivamente di considerare la tecnica del Turbo Tapping (Picchiettamento Rapido) come semplice ma efficace strumento, che vi può aiutare ad eliminare questa brutta abitudine. Il Turbo Tapping (Picchiettamento Rapido) è un uso intelligente di E.F.T. (Emotional Freedom Technique), ideato per risolvere i molti aspetti di un problema, in un periodo concentrato di tempo.  

(1)  Sciroppo di mais modificato ad alto fruttosio: sciroppo di fruttosio (HFCS) fa parte del gruppo di sciroppi di mais che hanno subito il trattamento enzimatico, al fine di aumentare il loro tenore di fruttosio ed è quindi miscelato con sciroppo di mais puro (100% di glucosio) per raggiungere la sua forma definitiva.
(2)  Recommended Daily Allowance: dose giornaliera consigliata.